نصيحة لأحبائي مستخدمي الكومبيوتر بالمنتدى
نصائح هامة لمستخدمي الكومبيوتر:
بصراحة قريت هل الموضوع وحبيت أنقلة ألكم
أعزائي هذه الآثار السلبية إليكم بعض النصائح الهامة:
1- لتجنب إجهاد العينين:يجب أن يكون ارتفاع الشاشة على مستوى النظرحيث يكون النظر إليها بشكل مستقيم وألا تتجاوزفترة التحديق بالشاشة أكثر من15 دقيقة دون فاصل راحة بسيط.
2- لتجنب آلام العمود الفقري والمفاصل: ننصحكم باستخدام كرسي مناسب لحجومكم مزود بمسند للرأس والظهر وأن يكون جلسوكم علية بشكل تكون فيه المفاصل على شكل زاوية قائمة والمحافظة على اليدين مستقيمين قدر المستطاع أثناء الطباعة أو استخدام الفأرة.
|